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Fruits contains many anti-oxidants like poly-phenolic flavonoids, vitamin-C, and anthocyanin. Fruits, when compared to vegetables and cereals, have very high anti-oxidant value, which is something measured by their "Oxygen Radical Absorbent Capacity". 

Health benefiting properties of fruits are - richness in vitamins, minerals, micro-nutrients, anti-oxidants, which helps the body prevent or at least prolong the natural changes of aging by protecting and rejuvenating cells, tissues and organs.

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Frutas contiene muchos antioxidantes como flavonoides poli-fenólico, vitamina-C, y antocianina. Frutas, si se compara con verduras y cereales, tienen un valor muy alto antioxidante, que se mide algo por su "Radicales de Oxígeno Capacidad de Absorción".

propiedades para la salud se benefician de las frutas son - riqueza en vitaminas, minerales, micronutrientes, antioxidantes, que ayuda al cuerpo a prevenir o al menos prolongar los cambios naturales del envejecimiento mediante la protección y células de rejuvenecimiento, tejidos y órganos.

Ahora bien, es fácil de usar fruta como remedios - Apple (सेब), albaricoque (खुबानी), plátano (केला), uvas (अंगूर), cerezas (चेरी), el kiwi (कीवी), mangos (आम), ciruelas (बेर), melón (खरबूज) y muchos más .....................

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